怀孕第28周

孕期第28周,宝宝的体重增加较之前增加的速度明显加快了,视觉系统的发育也趋于成熟,这时候已经能自由的睁眼闭眼了,而且宝宝还有自己独立的睡眠周期了。更有趣的是,他有时还会把手指放到嘴里吸吮。这是很多胎宝宝都有的可爱之处!

身体心理变化

日渐增大的胎宝贝使孕妈咪的肚子有了明显沉重感,70%的孕妈咪这时都会发现自己长了妊娠纹。28周的时候孕妇偶尔会觉得肚子一阵阵发硬发紧,这是假宫缩,不必紧张。你的动作变得笨拙、迟缓,完全呈现出一副孕妇体态。由于身体新陈代谢消耗氧气量加大,活动后容易气喘吁吁。腹部向前挺得更为厉害,所以身体重心移到腹部下方,只要身体稍微失去平衡,就会感到腰酸背痛或腿痛。

你需要注意的是避免走太远的路,不要站立的时间过长。有时间的话,认真的记录下每一次有规律的胎动。每次胎动,宝宝都会在妈妈的肚子中闹得翻天覆地,有时侯宝宝还会让自己翻一个身。你的肚子看上去凹凸不平,很有意思,是吗?好好享受吧!

胎儿发育

这个月的胎宝宝体重已有1100-1400克,坐高约为26厘米,几乎已经快占满整个子宫空间。

他的眼睛既能睁开也能闭上,而且已形成了自己的睡眠周期。有趣的是,他甚至会把自己的大拇指或其他手指放到嘴里去吸吮。这时的胎宝宝活动比较频繁,他会用小手、小脚在你的肚子里又踢又打,有时还会让自己翻个身,把你的肚子顶得一会儿这里鼓起来,一会儿那里又鼓起来。当然,也有的胎宝宝相对比较安静,动作相对少一些。胎宝宝的性格在此时已有所显现,奇妙吧!

在这个阶段,胎儿的大脑一直保持在比较活跃的状态,脑组织细胞正处于快速增殖的阶段,并且大脑皮层的表面也开始出现一些奇形怪状的“沟壑”。

第五次产检

怀孕28周可以做第5次产检了,主要的产检项目有血压、体重、宫底高度、腹围、胎心率、产检B超检查、血常规、尿常规。28周以后,孕妈妈要每两周检查一次,36周以后则每一周检查一次。

这个时期贫血发生率增加,准妈妈务必做贫血检查,若发现贫血要在分娩前治愈。从怀孕28周开始,产检变为每两周一次,第五次和第六次产检都是常规项目的检查。

营养与饮食

本周开始,是胎儿生长最快的阶段,孕妇的膳食要保证质量、品种齐全。应在前期基础上,适当增加热量、蛋白质和必需脂肪酸的摄入,适当限制糖类和脂肪的摄入。强调营养的多样化、合理性,不偏食,适当补充维生素A和维生素D,注意体内钙、磷平衡等。还要保持食物的酸碱平衡。肉类、鱼类、蛋类、虾贝类、糖类等食物酸性食物;蔬菜、草莓、葡萄、柠檬等属于碱性食物。两类性味不同的食物合理地搭配起来,才能满足身体的需要,对妊娠有益。

为了防止水肿,孕妈妈可以多吃些鲤鱼、鲫鱼、黑豆等有利水作用的食品,以缓解水肿症状。

食谱

健脑美食:烩滑鱼

材料:鲤鱼、木耳、韭菜、黄瓜、鸡蛋、面粉、腐乳。

做法:

1. 将鲤鱼洗净切成鱼条。放碗内,打入鸡蛋,加水团粉、盐、面粉,搅拌均匀。

2. 将黄瓜切成长方片;韭菜切寸段;坐勺,打清油,用热勺温油,将鱼条下勺,炸透,成金黄色捞出。

3. 原勺熘底油,用葱、姜炝勺,烹料酒、酱油、打高汤,下木耳、韭菜头、黄瓜、加味精、酱豆腐、醋、蒜末、挂芡,淋香油、下鱼,稍炖出勺。

补铁食谱:火爆腰花

材料:猪腰、黄瓜、红泡椒、姜、葱花、蒜适量。

做法:

1. 将猪腰洗净,平切成两片,去除油皮和腰臊,先反刀斜切,再直刀切成三刀一断的眉毛形,焯水待用。

2. 黄瓜斜刀切成薄片,蒜瓣拍散,红泡椒剁碎,待用。

3. 将盐、白砂糖、酱油、香醋、料酒和水淀粉倒入碗中,调和成汁。

4. 用中等火力加热油,然后放入葱花、姜片、蒜碎和红泡椒碎爆香。

5. 将火力调至最大,随后迅速下入准备好的腰花,爆炒约1分钟,然后放入准备好的调味汁和黄瓜片,待汤汁收稠后装盘即可。

孕期保健与安全

1、准妈妈进入围产期:

到了孕28周,你就进入“围产期”了。从这个时候起,胎宝宝不再只属于产科医生管理,儿科医生也开始介入管理啦。国际上的围产期计算方法有四种:从妊娠第28周至产后1周;从妊娠第28周至产后4周;从妊娠第20周至产后4周;从胚胎第1周至产后1周。我国采取的是第二种划分方法,即从妊娠第28周至产后4周为围产期。围产期保健的宗旨是婴儿优先、母亲安全,目的是降低孕产妇和新生儿死亡率、降低远期缺陷和伤残率。

2、预防传染病:

在孕晚期你还要进行病原体培养菌实验,看有没有染上衣原体和淋病,以确定你分娩前的身体状况。诊断和治疗这些感染,对你和宝宝的健康至关重要。

3、减少性生活:

孕晚期(7—10个月)准爸妈们应减少性生活,预产期的前6周应完全停止性生活,以免引起早产。

预防巨大儿,孕妇应适度参加活动,不要整天待在家里坐着或躺着。同时适当补充营养,减少高热量、高脂肪、高糖分食品的摄入,保持自身体重和胎儿体重的匀速增长。密切关注胎儿的生长发育进程,当发现胎儿增长过快时,应该及早去医院做一次糖耐量的检测和营养咨询,合理调整饮食,避免隐性糖尿病的发生。同时,为胎儿做一次心脏超声波检查,以明确有无先天性心脏畸形存在,做到早期干预。

孕晚期胎教

孕妈妈每时每刻都能感觉到宝宝的存在,此时,孕妈妈为宝宝创造、设计一个优雅、舒适的生活环境成了胎教的一项重要内容。

1. 注重室内的色彩搭配:色彩对人的心理起着较强的暗示作用。家中不妨用绿色或粉色为基调来布置,可以使孕妇从单调的色彩环境,紧张的工作状态中回到生机盎然,轻松悦目的环境中。

2. 用艺术作品装饰居室悬挂几张喜爱的婴幼儿图像,它可以起到暗示作用,能使孕妇产生美好的遐想,形成母爱的氛围。

播放胎教音乐一定要以孕妇自觉有胎动,推测胎儿处在“清醒”的状态时进行。播放时,音量不宜过强。每天播放的次数不宜过多,要让胎儿反复的聆听,时间不宜过长,从怀孕5~6个月起,每日2~3次,每次15~30分钟。

准爸爸做什么

现在,胎儿生长迅速,子宫明显增大,孕妇的肚子在此时会快速的膨胀起来,腰痛,身体懒得动,性欲减退。此时,为了母子健康,要绝对禁止性交。夫妻可以采用亲吻和拥抱等方式传达爱意,增加交流增进感情。对于这些,准爸爸要给予理解和体谅。

准爸爸注意要让孕妈妈远离辐射,在这个特殊时期,家里的一些危险“现代科技”应该尽量地进入到休眠状态,除了电脑外,电视、微波炉、手机都是辐射用品。

社区热帖
精彩问答
现在好多品牌都有薄的,个人觉得花王之类的太厚,推荐帮宝适和好奇...
父母让孩子学更多的知识、技能是因为他们知道,这一切的好处最终都...

友情链接联系 QQ 3437534241

章鱼彩票 大赢家彩票平台www.106573.com| www.26237.cc-描写彩虹的好词| www.525505.com-模拟投注彩票app| www.178128.com-彩票136-| www.313068.com-河北福彩二选五| www.85833.com-福彩怎么兑奖流程| www.155662.com-大发彩票注册邀请码| www.206695.com-90彩票官网-| www.50lf.com-旭彩技巧-| www.351623.com-身边真有中彩票的人| www.183863.cc-河南快三预测推荐| www.0719.net-派彩走势图下载安装| www.189641.com-河南快三基本走势| www.910116.com-粤彩实战网址| www.172632.com-分分快三计划app| www.485979.com-竞彩篮球胜分差教程| www.688806.cc-体彩360导航| www.836377.com-福彩3d谜图总汇二| 凤凰Vwww.www.fh7557.com| www.2062.me-最新彩虹台直播源| www.894833.com-优博2时时彩客服| www.973487.com-彩虹的图片照片| www.cm02.com-天天彩选4开奖公告| www.99400.cc-2分时时彩下把预测| www.127997.com-彩虹宝宝动画片| www.212822.com-手机彩票软件哪个好| www.71983.com-雅彩app-| www.22929.cc-彩神通计划资料软件| www.505394.com-彩票跳转页面| www.392393.com-体彩机器人投注软件| www.651680.com-荣兴彩票开奖网| www.787178.com-竞彩足彩是什么| www.959894.com-网上买彩票的兼职| www.od55.com-体彩终端机在哪买| www.620912.com-彩票七位数走势图| www.784489.com-太公鸡七星彩| www.901971.com-黑彩当庄输了| www.663121.com-凤凰网官网彩票| www.868232.com-七星彩高手交流区| www.979514.com-黄金叶五彩缤纷香烟| www.3748.xyz-七星彩网易彩票| www.6615.cm-青蛙彩票手机开奖| www.776.pw-体育彩票咋玩| www.830605.com-合乐彩票app怎样| www.973464.com-图片彩虹大全| www.993786.com-体彩胜负彩怎么玩| www.932622.com-玩大发快三软件| 梦想彩票站www.43131h.com| www.13058.com-竞猜体彩-| www.773793.com-福彩三地试机号金马| www.118875.com-彩票可以无限追吗| www.190596.com-快三走势图内蒙快| www.363275.com-福彩双色球如何兑奖| www.528881.com-秦时明月动漫彩虹| www.33762.cc-吉祥彩票把我删了| www.077104.com-鸿彩网主页-| www.1793.cm-乐彩超级大乐透论坛| www.749727.com-彩票开奖日期怎么看| www.5661.com-c彩68-| www.967741.com-soul加到彩票托| www.cp5355.com-福彩快三什么意思| www.8436.vip-北京中奖的彩票站| www.057324.com-福利彩票玩法说明| www.180978.com-河北快三一定牛推荐| www.wp8.cc-甘肃快三计划软件| www.90ko.cc-幸运中彩票手机版| www.67782.com-职业博彩玩家| www.6936.biz-七彩什么意思| www.44486.cc-中彩在线规则| www.xc85.com-河南省双色球彩票| www.rl74.com-甘肃快三和值| www.148503.com-天天彩票优惠大厅| www.769733.com-好彩投app苹果| www.bc35.com-十分彩是正规的吗| www.671167.com-三彩旗舰店-| www.58vz.com-复式体育彩票计算| www.811413.com-八仙过海韩湘子艳彩| www.885988.cc-彩虹屁是什么意思| www.90cg.com-篮球博彩看盘| www.560567.com-福彩3d五行选码| www.978304.com-彩钢围挡全套设备| www.467848.com-马其他彩票-| www.604102.com-福龙彩票app| www.707298.com-彩票开奖时间漏洞| www.uc57.com-全民汇彩票下载安装| www.097599.com-体彩排列五直播开奖| www.505267.com-福彩3d精准开机号| www.712918.com-体彩有哪些彩种| www.318196.com-正好彩票-| www.868556.com-七星彩合值走势图| www.951700.com-500万彩票下载| 500彩票www.50054e.com| www.03948.cc-手机买彩票什么软件| www.838536.com-福利彩如何才算中奖| www.953070.com-体育彩票怎么买的| E彩堂www.43818s.com| www.200187.com-数字彩票频道| www.196611.com-百宝彩群英会走势图| www.383682.com-今晚彩票中奖号多少| www.576794.com-关于彩票的图片大全| www.654672.com-大彩电-| www.761095.com-好彩妹口头禅图片| www.866015.com-易网彩票走势图| www.945545.com-9彩彩票登陆网址| 全民彩票www.97171.cc| www.313109.com-彩神邀请码怎么生成| www.905091.com-郑州彩票店转让信息| www.971296.com-彩票刮刮奖真坑| www.cp9859.com-彩票app送彩金| www.52844.com-买彩票赌钱输了| www.22io.com-深圳福彩领奖地址| www.321058.com-掌中彩福利彩票| www.212578.com-凤凰私彩-| www.311549.com-分分钟彩票赛车| www.408003.com-没有七星彩买| www.506581.com-3d杀尾杀跨凤彩网| www.569580.com-福彩三地但马图| www.649360.com-博万通彩票app| www.713968.com-千禧彩票备用网址| www.791245.com-彩摘网双色球字图谜| www.866922.com-什么彩票买一个数字| www.930193.com-竞彩篮球彩票知识| www.977489.com-加盟彩妆连锁店| www.cai9633.com贵州福彩官网下载| www.ug31.com-qq彩票官方网站| www.373365.com-河北快三有几个号码| www.698623.com-鸡公七星彩开奖结果| www.81135.cc-快三走势图昨天呢| www.131404.com-湖南彩礼均价排名| www.598832.com-福彩3d开奖频道| www.751130.com-苹果手机怎么下彩八| www.2098.vip-彩虹6号第3年季票| www.281388.com-河内彩开奖号码记录| www.495163.com-网彩被骗300万| www.810217.com-彩票怎么才算中奖| 大赢家彩票网www.910355.com| www.01.tv-七星彩会员号码站| www.769719.com-好彩门户资料| www.918333.com-900彩-| www.cp8158.com-易彩快3开奖规律| www.vv07.com-如意彩票app平台| www.620675.com-快乐三分彩计划| www.760979.com-腾讯时时彩人工计划| www.wy3.cc-3d彩吧论坛-| www.32156.com-80彩票下载平台| www.746148.com-体育彩票3d-| www.814051.com-安徽省福利彩票发行| www.901368.com-体彩竞彩比分怎么玩| www.962628.com-体彩北京快三走势图| 68彩票www.68682c.com| www.cy31.com-青海电子快三走势图| www.088988.cc-网络吉林快三| www.139634.com-盈彩吧双色球| www.276192.com-福彩十五选五中奖号| www.086709.com-查3d彩票怎么玩| www.142898.com-福彩3d小蓝精灵a| www.644459.com-比特币分分彩官方| www.710678.com-七乐彩选号简单方法| www.803776.com-海南体彩官网首页| www.870525.com-时彩玩法-| www.916107.com-体彩店转让最新信息| www.963037.com-彩乐乐专家杀号推荐| 盈发彩票www.99yfa.com| www.613721.com-第19009期体彩|