怀孕第15周

这时只要看一下肚子,就知道你怀孕了,原来的衣服裤子基本都穿不上了。现在,胎儿的脸部正在发育,眉毛开始长出来了,头发的生长速度也很快。最特别的事情就是胎儿会在子宫中打嗝了,这是胎儿开始呼吸的前兆。如果你能看见他的脸,就能看见他的抽搐和怪相了。也许再过几天,你就可以感觉到他的胎动啦!

宝宝现在正忙着吸入和呼出羊水,以帮助肺部气囊的发育。他的腿现在比胳膊长,所有的关节和四肢都能活动,他的手也更加灵活。宝宝的汗腺正在出现。虽然眼睑还是完全闭合着,但他可以感觉到光了。

身体心理变化

你的子宫长大并长出骨盆,肚脐下会有明显的凸痕,妈妈可以在肚脐下方7.6~10厘米的位置摸到自己的子宫。这时肚子开始隆起,只要看一下肚子,就知道你怀孕了,原来的衣服裤子基本都穿不上了。由于怀孕时孕妈妈体内的雌激素水平较高,盆腔及阴道充血,白带增多。这时应注意避免使用刺激性强的肥皂。若分泌物量多且有颜色,性状有异常,应去医院检查。

有的孕妈妈面部及躯体部皮肤色素加深,出现色素沉着斑块,毛发增多,出现痤疮样皮炎,面部失去光泽,浮肿。心肺功能负荷增加,心率增速,呼吸加快加深等有可能会加重原有的焦虑情绪。你可能仍会感到比怀孕前更脆弱,敏感和易怒。

胎儿发育

15周的胎儿身长大约有10-12厘米,体重达到50克。在接下来的几周中,胎儿的身长和体重可能会发生很大的变化,体重和身高会增长一倍甚至更多。宝宝在本周发生的最大的事情就是他(她)开始在子宫中打嗝了,这是胎儿开始呼吸的前兆,遗憾的是你无法听到这个声音,主要的原因是胎儿在这时候气管中充斥不是空气而是流动的液体。这时候宝宝的腿长超过了胳膊,手的指甲完全形成,指部的关节也开始运动了。

更令人惊喜的是,在宝宝15周的时候你可以通过B超分辨孩子的性别了。目前我国各医院规定除确诊某些性别遗传的疾病的原因以外,医生不可以将胎儿的性别告诉他人。暂时保留不要看这张底牌也好,让等待长些,将来惊喜才会更大。

营养与饮食

现在你一定胃口大开,但是需要注意的是,含咖啡因的饮料和食物会影响胎儿大脑、心脏、肝脏等器官的发育。辛辣食物会引起便秘。高糖食物会令你超重,诱发孕期糖尿病。一些含有添加剂和防腐剂的食物可能导致畸胎和流产。这些食物不同程度地对你和胎宝宝都有影响,因此在孕期要注意少吃。为了口腔健康,一定减少吃糖的次数,尤其是午休和晚上睡前不要吃糖。多吃一些芹菜、萝卜等含粗纤维的蔬菜或苹果,对清洁口腔有利,而且充分地咀嚼可以起到锻炼牙齿、按摩牙龈的作用。孕妈妈要少吃太咸、腌制食物。

孕中期基础代谢加强,准妈妈对糖的利用也随之增加了,要逐渐增加能量摄入,每天主食要达到或高于400克,做到精细粮与粗杂粮搭配。为了满足准妈妈和胎宝宝组织增长的需要,为分娩消耗及产后乳汁分泌储备营养,此时还应该增加蛋白质、尤其是优质蛋白的摄入量。每天比孕早期要多15~25克蛋白质,动物蛋白质要占全部的一半以上。观察一下自己,腹壁、背部、大腿等部位开始囤积脂肪了吧,这是机体在为分娩和产后哺乳做能量贮存。这个阶段要增加植物油的摄入量了,适宜吃一些花生仁、核桃、芝麻等含必需脂肪酸含量较高的食物。

食谱

调理食谱:素炒三鲜

材料:竹笋,荠菜,水发香菇,麻油、植物油、盐、味精各适量。

做法:

1. 将竹笋洗净,切成丝,放入沸水锅里焯烫,冲凉后,沥水备用。

2. 把水发香菇去蒂,洗净,切成丝,荠菜择去杂质,洗净,切成末。

3. 锅置火上,倒油烧热,下入笋丝、香菇丝煸炒片刻,加少许清水,大火煮沸后,转用小火焖煮3~5分钟,下入荠菜末,炒15分钟,加盐、味精调味,淋上麻油即可。

爽口美食:香干拌芹菜

材料:芹菜、绿豆芽、香干各150克,香油15克,醋20克,精盐3克,蒜泥5克。

做法:

1. 芹菜择洗干净,大的破开,切成3厘米长的段,放入开水锅内焯一下,用凉开水泡凉,沥水备用。

2. 绿豆芽掐去两头洗净,放入开水锅内焯一下捞出,用凉开水泡凉,和芹菜放在一起。

3. 香干洗净,切成细丝,放入芹菜丶豆芽中,加入香油、醋、盐、蒜泥,拌匀即成。

孕期保健与安全

1、容易出汗:

由于孕妈妈皮肤内血流增加易感到发热,所以平时易出汗。每天保证洗一个温水澡,甚至两个,对孕妈的个人卫生来说是非常重要的。

2、部分特殊准妈妈需做产前诊断:

在孕15-18周期间,你可能要根据医生建议做一次产前诊断,通过对胎儿进行特异性检查,以判断胎儿是否患有先天性或遗传性疾病。有以下情况的准妈妈需要做产前诊断:近亲结婚者;35岁以上的高龄孕妇;分娩过染色体病患儿的孕妇;多次自然流产或死产的孕妇。

3、O型准妈妈需排查ABO溶血:

O型准妈妈这时还应检查一下是否母婴血型不合,血型不合有两种明显症状,一是ABO血型不合,一般是指妈妈血型为O型,爸爸血型为A、B或AB型。ABO溶血病多见于第一胎。另一种是Rh血型不合,当妈妈血型为Rh阴性,爸爸的血型为Rh阳性时,分娩可使妈妈对胎儿的血液产生抗体,第一胎胎儿发病的可能性较小,分娩的次数越多,病发率越高。

不要为了赶时间而一溜小跑地奔向车站,甚至不顾一切地追赶即将发动的汽车,这都会造成危险。孕妇最好能避开上班高峰期,如果做不到,也不要与他人争抢车门、座位,在推搡中最容易出现问题。特别是在孕早期,孕妇的体型变化不明显,同行的乘客们无法察觉你的不同。

孕中期胎教

准妈妈可采用室内播放和耳机聆听的方式进行音乐胎教。欣赏音乐时,你要心情愉快,随着乐曲的展开,你还要加入丰富的想象,在脑海中浮现各种美好事物。这是欣赏音乐的最佳状态,并通过神经系统将这些信息传递给胎宝宝,让胎宝宝也能一起感受到音乐的魅力和美感。

胎儿能感受舒适或不快,大约是在母亲怀孕14周的时候。这正是母亲好不容易开始习惯怀孕的时候。研究发现,胎儿在形成人形的时期,心灵已经开始形成。母亲的情绪,是培育宝宝心灵的关键,不要过分认真和计较,尤其不应该多疑,学会自我安慰。

准爸爸做什么

孕妈妈可能会突然非常想吃某种食物,准爸爸千万不要以为这是无理取闹、异想天开。这可能是由于孕妈妈的食谱中缺少某些特定的维生素或矿物质,因此不论刮风下雨,一定请准爸爸受累去买猪蹄或者奶昔哦!。

到了孕中期,准爸爸要注意给妻子增加营养,以便满足孕妈妈和胎宝宝需要。另外准爸爸应学会听胎心,用胎心仪是最简单有效并且最准确的方法。做好家庭监护不仅可以了解胎宝宝的发育情况,而且能及时发现异常情况。

孕中期采购指南

因为孕妈妈的肚皮开始变大了,穿裤子建议购买有背带的孕妇裤,防止掉落;挑选尺寸合适的内衣,鞋子等等。可以选购一些宝宝用品了,宝宝的奶瓶呀、衣服呀、小床呀、婴儿车呀等等。

如果你选择以后母乳喂养,那么最好购买那些具有哺乳功能的文胸、内衣及T恤,这将会给你的哺乳工作带来极大的方便,避免了传统哺乳的尴尬。怀孕期间皮肤会变得敏感,选购贴身的衣物最好是全棉质地的。

社区热帖
精彩问答
现在好多品牌都有薄的,个人觉得花王之类的太厚,推荐帮宝适和好奇...
父母让孩子学更多的知识、技能是因为他们知道,这一切的好处最终都...

友情链接联系 QQ 3437534241

章鱼彩票 www.05688.com-义乌市体育彩票中心| www.2404.vip-好彩网是非法赌博么| www.261783.com-自动售彩票机合法吗| www.723703.com-彩乃奈奈个人简介| www.878884.com-河北快三初几开奖| www.kk08.cc-安徽快三官网投注| www.76vd.com-东莞福彩印刷| www.52080.cc-中国竞彩网官方网站| www.109638.com-手机彩票自动挂机| www.781745.com-彩名堂下载苹果版| www.277052.com-福彩20分钟一开| www.487803.com-官网福利彩票网址| www.794657.cc-福彩3d走势折线图| www.947733.com-吉林十一选五体彩网| www.dh92.com-至尊快三官网| www.31dp.com-网上买篮球彩票软件| www.7161.vip-时彩个位规律| www.83142.com-彩票打票的教程视频| www.102331.com-彩票全天计划网站| www.253151.com-36选7好彩2复式| www.560988.com-乐彩网论坛首页官方| www.zm93.com-彩票开奖票码技巧| www.788740.com-竞彩足球资讯网| www.953415.com-好彩论坛-| www.272351.com-福彩快3几点结束| www.680763.com-彩票假到什么程度| www.848146.com-网易彩票网彩票| www.222508.com-快三骰子作弊图| www.399812.com-富彩三d-| www.615919.com-金狮彩票-| www.769633.com-分分彩后三-| www.r04.com-买体彩法-| www.891.in-彩票代码是啥意思| www.30736.com-好看彩票123网址| www.066660.com-网络彩票危害| www.237984.com-彩票快3和值跨度表| www.376937.com-腾讯308彩票网| www.kv03.com-抽屉定律应用于彩票| www.52ek.com-周3什么彩票开奖| www.04300.com-香港5分彩骗局| www.92822.cc-力彩广告有限公司| www.169163.com-湖北快三今天走势图| www.358932.com-姚记彩票会骗人吗| www.537745.com-彩是表示颜色的字吗| www.nr83.com-人人快三群-| www.81la.com-开福利彩票赚钱吗| www.9198.la-海南彩票万字表| www.85651.cc-七星体彩软件下载| www.121060.com-易彩票趋势图| www.620185.com-釉中彩骨质瓷5a| www.759823.com-内蒙古福彩下载| www.892145.com-足彩2串1高手技巧| 500彩票网www.65707h.com| www.0005.me-福彩3d两码差算法| www.25525.com-皇家彩库宝典ios| www.021298.com-湖北体彩兑奖地址| www.6771.top-爱赢钱彩票-| www.115667.com-彩色水磨石地面| www.354410.com-乐彩排列五预测| www.534422.com-时时彩一分彩走势图| www.47rn.com-彩票中奖会被抢吗| www.063186.com-福彩机子可以退吗| www.261783.com-自动售彩票机合法吗| www.537165.com-大平台彩票网| www.897057.com-体彩福福彩开奖结果| www.35va.com-五分彩算法-| www.6681.top-新彩软件下载| www.095860.com-竞彩彩票兑奖规则| www.2058.cm-日本彩虹台手机直播| www.53321.cc-彩虹七号游戏多少钱| www.131069.com-河南彩礼返还| www.429185.com-苏州彩票中奖名单| www.582297.com-快三走势图赤峰| www.705038.com-七星彩网投源码程序| www.fx39.com-3d福彩开奖-| www.52pw.com-鸿彩国际时时彩平台| www.89138.com-什么软件可以看彩票| www.253236.com-安卓系统竞彩足球| www.398080.com-七星彩开奖怎么开| www.592351.com-n500彩票-| www.870640.com-快彩乐首页走势图| www.jl94.com-陌陌彩票拖-| www.875796.com-福彩快3调整时间表| www.21659.cc-彩票黄历预测号码| www.224637.com-综艺股份彩票| www.557130.com-快三大神带我回血| www.ot83.com-双彩论坛i-| www.356488.com-黑龙江福彩管方| www.603593.com-山西彩票案-| www.779787.com-梦书解梦七星彩码| www.895701.com-博彩套利贴吧| www.999907.cc-怪字神贴会员版福彩| www.19lx.com-创名彩票平台下载| www.4975.vip-中澳彩票靠谱吗| www.42985.com-登良路彩票大奖| www.022508.com-买彩票会中奖| www.201075.com-河南快三投注计划| www.068344.cc-福彩十二选五| www.196038.com-上海快三今日开奖| www.323178.com-彩票132-| www.555480.com-七乐彩三区走势图| www.700101.com-l辽宁福彩-| www.t51.pw-高频彩开奖最快| www.833539.com-3d福彩计划网| www.23566.com-彩票名称-| www.99083.com-网络销售彩票好做吗| www.271291.com-买快三和值大小单双| www.491622.com-箭彩-| www.687494.com-最火的彩票销售系统| www.pb59.com-快三秒图片-| www.2547.vip-彩票代打qq群| www.86196.cc-和彩彩票app下载| www.125630.com-体彩排列五中奖新闻| www.253856.com-青海快三的研究| www.356395.com-彩票推算公式| www.512732.com-云南省彩票中大奖| www.651837.com-728彩票注册| www.760052.com-彩票奖金多少要交税| www.tj46.com-159彩票苹果版| www.62oe.com-彩票最全面大数据| www.613588.com-qq群购彩-| www.207203.com-花生彩票什么情况| www.150456.cc-快三和值买法| www.426010.com-彩票开奖易彩网| www.953053.com-1700九州彩票| www.8587.cc-北京11选五百宝彩| www.135766.com-手机购彩票下载| www.263190.com-七乐彩设奖规则| www.498418.com-香港副利彩票| www.672373.com-大乐透在线彩宝网| www.844967.com-体彩足球胜负推荐| www.15ql.com-彩票站对联-| www.9724.com-我附近的体育彩票站| www.028359.com-怎么制作彩票软件| www.161229.com-三星福彩有限公司| www.349640.com-常笑体彩-| www.811853.com-竞彩最新开奖结果| www.2194.shop-环球彩票不给取钱| www.362960.com-周易八卦解梦七星彩| www.641567.com-体育彩票logo| www.05qn.com-福彩3d今日开奖号| www.1396.net-简单水彩画入门视频| www.206901.com-彩票网站推广| www.08226.com-非凡彩票专注| www.974005.com-500万彩3分快三| www.057707.com-星彩无惨ed2k| www.311.biz-较好的足彩跟单软件| www.96pz.cc-投资高频彩流刷流水| www.a82.top-火箭彩票网vip版| www.020478.com-彩票31app-| www.576991.com-天天中彩票能用了吗| www.675220.com-乐发彩票怎么登陆| www.866090.com-昨天福彩中奖结果| www.4828.org-解梦买彩票-| www.176049.com-幸运快三计划单双| www.548577.com-分分彩刷钱技巧| www.653963.com-百赢快三彩票app| www.886723.com-中国福彩是骗局吗| www.qy23.com-希望手游彩票| www.56gs.com-五彩缤纷的意思| www.43233.com-旺彩十一选五推荐| www.107793.com-福利彩票出什么事了| www.690167.com-全球足彩预测网| www.909930.com-福彩3d彩界过客|