怀孕第4周

此时你可能还没有什么感觉,但胚芽已经悄悄地在你的子宫里成长了。这对最优秀的精子与卵子结合而成的受精卵不断分裂细胞,一部分形成大脑,另一部分则形成神经组织,这时胚胎大约长达25毫米,它的外形就像一颗小小的松子。现在与未来的几周内,孕妇体内的胚胎细胞将以惊人的速度分裂。

身体心理变化

决大多数妈妈此时感觉不到任何异常,有些敏感的妈妈可能感受到妊娠反应了,如:疲劳、乳房变软、消化不良等。除了生理上,更大的变化是心理上,你可能会担心孕前做过一些会伤害宝宝的事情,别紧张,一般情况下,如果受精卵不健康,就不会着床,而胚胎早就流产了。这时候子宫、乳房大小形态还看不出有什么变化,体形和孕前也没什么区别。孕4周时子宫约有鸡蛋那么大。

这个时候,生命的种子已经开始在妈妈体内生根发芽,准妈妈开始了孕育生命的路程。10月怀胎的过程,有辛苦有忐忑,但更多的是奇妙与甜蜜。对新生命的期盼,对未来生活的期许,幸福的憧憬将伴您度过整个孕期。

胎儿发育

女性怀孕后,受精卵需要大约3~4天的时间,从输卵管到达子宫,然后还要花大约4天左右的时间完成"着床",随后它便开始在子宫内发育,迅速进行细胞分化。它发育的很快哦,到怀孕的第4周,这个小家伙已经脊椎、脑组织和其他一些神经系统,并且这时候他已经开始有眼睛了,身体的后面还能看到小小的尾巴,但是这个时候的"胎儿"还是没有心脏的,心脏的发育还是要等一段时间。

大到本周末,胎盘开始逐渐发育,包裹宝宝的羊膜囊也会在这个时期出现,羊膜囊中的羊水会在宝宝生长发育的过程中起到保护作用。

营养与饮食

这时的宝宝还只是一个小小的胚胎,其所需要的营养是十分有限的。因此孕妈妈完全可以按照孕前的饮食习惯,该吃什么就吃什么,以全面补充营养为主,包括蛋白质、脂肪、糖类、无机盐和微量元素。

只是要记住,此时孕妇叶酸的补充是不能少的,0.4毫克的叶酸片服用要从孕前一直坚持到孕期三个月。因为叶酸的缺乏可能会引起先天性神经器官畸形,孕妈妈切不可大意哟!许多食物中也含有丰富的叶酸:各种绿色蔬菜如菠菜、生菜、芦笋、油菜、西兰花以及动物肝肾、豆类、水果、奶制品等都富含叶酸。在均衡饮食的前提下这些食物要多吃一些。

在孕早期,B族维生素不仅可以起到防止胎儿畸形、先天性心脏病的作用,还能营养神经、抑制恶心和呕吐反应。婴儿及儿童摄取不足,则会累及消化、神经和循环系统,如恶心、呕吐、厌食,伴有腹痛、轻度腹泻或便秘、腹胀等,而长期摄取不足则会对孩子的成长及发育有影响。

孕妈妈应少吃刺激性食物,不宜喝茶和咖啡,不宜多吃菠菜。

注意平衡膳食:理摄取多种营养素,以及其他一些必需微量元素。尽量选择新鲜的天然绿色食品,避免食用或少食用含有色素、添加剂、防腐剂的食品,少喝含咖啡因的饮料。

食谱

补充叶酸小食谱:香蕉薯泥

材料:香蕉、马铃薯、草莓、蜂蜜。

做法:

1. 香蕉去皮捣碎,马铃薯洗净去皮,蒸至熟软,出锅压成泥状,放凉备用。

2. 将香蕉泥与马铃薯泥混合,摆上草莓,淋上蜂蜜即可。

止吐食谱:芒果拌酸奶

材料:芒果1个,原味酸奶250克。曲奇饼干2片、玉米脆片20克。

做法:

1. 新鲜芒果洗净,削皮切成块状,将曲奇饼干掰成小块,和玉米脆片、芒果块一起放到碗中。

2. 浇入酸奶搅拌一下就可以食用。

孕期保健与安全

1、高龄孕妇:

如果你是高龄孕妇,在得知怀孕后一定要去咨询医生,做个全面的检查,以给你更多专业性建议。

2、孕妈妈要远离烟和酒:

过去喜欢饮酒、吸烟的孕妈妈赶紧戒掉吧!孕妈饮酒和吸烟对胎儿来说算得上是“一大悲剧”,会严重影响胎儿的脑部发育。

3、感冒、发烧:

每个孕妈妈都希望自己拥有一个健康的孕期,但是即使自己再小心,仍然有可能患上感冒和发烧。别担心,如果症状不是很严重的话,掌握一些居家治疗的方法一样可以取得很好的效果。

4、做好应付孕期不适的准备:

孕吐、疲劳、嗜睡、乳房胀痛、尿频……不是每一位孕妈都会经历所有的孕期反应,不过,早做准备能让你更加处变不惊。如孕吐可多准备一些能让胃感到舒服的食物,以防随时会发生的恶心,如饼干、糖果或其他味淡的食物,呕吐之后,可以吃点薄荷糖或者口香糖。

5、补充叶酸:

许多食物中都富含叶酸。但在食物烹调加工过程中,叶酸损失高达80~90%。而且它不易被储存,准妈妈可以通过服用叶酸片来均衡补充营养,保障胎宝宝的健康哦!

孕妈妈需要远离污染、嘈杂的环境。胚胎形成之时,细胞分化、生长发育均先于这种快速分化增殖的细胞本身,所以就比较脆弱,再加以胚胎对毒物的分解代谢和排泄很不完善,极易受到有害因素的损害以致引起畸形。孕妈妈要尽量避免各种有害因素,戒烟酒,避免长时间待在拥挤、空气污浊、嘈杂的地方,预防感染发烧,慎重用药,避免有毒有害的工作环境,避免接近猫狗,不要每天浓妆艳抹,放松心情。

孕早期胎教

本周的胎教重点是要经常散步,听舒心乐曲,保持心情的舒畅。孕妈妈爱美也是一种胎教,孕妇的美别有一番风韵。建议妈妈们通过努力,让自己变得更加美丽可爱,使你的身体更加健康,精神更加舒畅,生活更加美满。这些会使你腹内的胎儿处在一个安定、舒适的环境之中。

孕期孕妈妈的心态也会影响到将来宝宝的性格,如果孕妈妈孕期开心快乐,孩子也会受妈妈的影响,所以,你现在首要任务就是让心情向快乐出发!从自我情绪调整和人为地对感官进行刺激两方面进行胎教。

准爸爸做什么

当妻子开始怀孕的时候,你便已经升级为准爸爸了。 虽然宝宝是在妻子的子宫里一点点长大,但是准爸爸当然也不能闲着了!在整个孕期,妻子需要你与他分享喜悦与担心,生活、精神上需要你的支持和理解。

这个时候准爸爸要尽量戒烟,至少在吸烟的时候要远离孕妈妈,尽量保持孕妈妈所在的环境里面的空气流通、自然、清新、无污染。现在,吸烟的准爸爸一定要把烟戒掉,并且在孕早期的3个月,停止性生活。

社区热帖
精彩问答
现在好多品牌都有薄的,个人觉得花王之类的太厚,推荐帮宝适和好奇...
父母让孩子学更多的知识、技能是因为他们知道,这一切的好处最终都...

友情链接联系 QQ 3437534241

章鱼彩票 www.229215.com-3d福彩图谜-| www.373630.com-中彩那天试讲课件| www.581032.com-如何买足彩划算| www.667783.com-彩票官员污去多少亿| www.760748.com-36选7好彩3选胆| www.880456.cc-网络彩票代理赚钱吗| www.968391.com-时时彩盈利15万| www.eu.cc-江苏福彩快三网站| www.qm10.com-一分快彩走势| www.14ij.com-体彩11选三-| www.280.vip-彩妆排行榜-| www.4729.top-银魂中3亿彩票| www.11197.cc-竞彩之王足彩博客| www.61212.cc-安全可靠彩票网投| www.062354.com-老重庆时彩开奖号码| www.159998.com-苹果彩票投注app| www.263120.com-福彩双色球规则说明| www.364445.com-万彩吧彩票开奖记录| www.476255.com-银河彩票网可以信吗| www.567436.com-生肖时时彩走势图| www.651200.com-中国三大水彩画家| www.779251.com-香淃六香彩开奖结果| www.866978.com-星期天开奖的彩票| www.940777.com-北京pk拾是福彩吗| 金彩www.981jc.com| www.ft26.com-快三是真的假的| www.zw44.com-7彩娱乐官网下载| www.37xx.com-快三导师微信号| www.1939.wang-bb彩票-| www.8447.pw-带人玩彩票输了包赔| www.54979.com-买彩心得与投注技巧| www.007685.com-体彩奖结果排列5| www.087131.com-足球彩票分析师| www.160456.cc-乐58彩票网-| www.287755.com-谁买彩票中过一千万| www.382303.com-下载智慧彩快3| www.512038.com-500万彩票计算机| www.589524.com-广州体彩中心网| www.673298.com-彩票这期开什么号码| www.760339.com-时时彩分析软件排名| www.893598.com-后三豹子时时彩| www.966885.com-综艺股份互联网彩票| www.cai26.com-大发快三怎么玩| www.lm00.com-今日彩票有几个版本| www.q10.hk-我是赌广西快三的| www.53xk.com-彩中堂黄大仙料| www.0541.com-专业玩彩福彩预测| www.9687.shop-十几万彩礼吉利数字| www.53731.cc-时时彩计划软件下载| www.004101.com-整治福彩-| www.078820.com-七星彩杀号技巧| www.151738.com-彩票挂机软件免费| www.277108.com-彩票多少时间一期| www.366594.com-福彩昨日开奖结果| www.467646.com-重庆彩票站申请电话| www.559776.com-诺亚彩票官网| www.633232.com-篮彩胜负加-| www.709567.com-河北快三计划网页| www.793411.com-中彩票后的人生| www.863285.com-时时彩开奖器采集| www.921949.com-新版彩神时时彩| www.975092.com-今曰福彩开奖结果| www.14om.com-竞彩足球违法吗| www.88dj.cc-体彩大乐走势图| www.3090.cm-七乐彩直播开奖结果| www.9010.tv-体彩篮球押注| www.62113.cc-苹果xr夜览与原彩| www.025643.com-天天彩选4走势图| www.103584.com-彩票网下载-| www.172513.com-新韩国快三开奖结果| www.286024.com-福彩三d解太湖汇总| www.373053.com-彩票开户送| www.478117.com-竞彩双平是什么意思| www.561956.com-豪彩app苹果版| www.631503.com-丰彩app下载| www.701276.com-今期财神报彩图| www.782561.com-七星彩南国彩票头尾| www.862889.com-7乐彩开奖直播| www.930675.com-马来西亚乐和彩网站| www.986073.com-买彩票提成-| www.cp1178.com-内蒙快三一定牛推荐| www.mk18.com-十大彩票排名| www.1ve.com-澳洲3分彩开奖记录| www.62ea.com-明发彩票网址是什么| www.0671.net-快三交流吧-| www.8995.org-凤凰彩票信誉怎么样| www.44633.com-胆拖投注号百彩票| www.90461.com-76c彩票线路检测| www.049877.com-黑彩怎么套你钱| www.152824.com-海南七星彩梦册网| www.241066.com-快赢彩票手机客户端| www.315501.com-七彩阳光广播操| www.387028.com-七彩乐单式开奖结果| www.552348.com-神彩黄金液-| www.645274.com-明版彩票历史开奖| www.756396.com-新粤彩1000论坛| www.854445.com-国彩官网app| www.906067.com-国彩454cc-| www.969855.com-七乐彩4拖6多少钱| www.cj99.com-安徽快三和值大小| www.tp91.com-快三怎么倍投| www.04ij.com-彩铅画玫瑰花线稿| www.75mw.com-什么彩票玩法最简单| www.1212.live-高手彩票计划| www.9839.biz-苏式彩画颜料| www.51373.cc-体彩天下网址| www.92202.com-长沙市体彩中心地址| www.049980.com-福彩3d开奖号结果| www.147709.com-龙江福彩下载| www.234361.com-手机上买彩票怎么买| www.307776.com-下载派彩每日推荐| www.377466.com-因结婚彩礼分手| www.518204.com-浙江快三乐彩网| www.583732.com-彩票走势图没有更新| www.656637.com-七彩票今天开奖结果| www.762940.com-京东彩票网下载| www.850219.com-胜负彩投注-| www.910707.com-k彩娱乐测试| www.969341.com-i8彩票计划稳| www.iq00.com-江苏虚拟足彩e彩| www.yr65.com-酷彩app怎么样| www.17fq.com-彩票机充错了| www.168.com-灯笼用彩铅怎么画| www.3460.cm-有大学生中彩票吗| www.8718.me-南国七星彩4十1| www.52956.com-买福彩用什么软件| www.94347.com-竞彩足球在线计划| www.051806.com-中国体育彩票顶呱刮| www.148732.com-彩票关停新闻| www.229529.com-网络彩票返点及倍率| www.298163.com-福建体彩开奖公告| www.363676.com-数字彩票中奖秘诀| www.444648.com-温州招彩票营业员| www.530553.com-彩票模板选号神器| www.654374.com-南昌彩票一等奖| www.731463.com-易彩堂怎么玩| www.797180.com-凤凰vi彩种-| www.868808.com-七星彩前4个规律| www.963827.com-刮彩票怎么玩法| 九五彩票www.95222w.com| www.et32.com-快彩是骗人的吗| www.vc32.com-下载河北快三| www.02am.com-表示彩虹样子的词| www.65um.com-稳定的黑彩平台| www.0449.vip-怎样在彩票平台稳赚| www.9369.me-体彩官员违法乱纪| www.43704.com-江门体彩店-| www.84256.com-深圳彩票领奖在哪里| www.030858.com-代人玩彩票是诈骗吗| www.099959.com-中华彩票软件| www.158473.com-重庆时时彩钻石团队| www.279504.com-幸运分分彩精准计划| www.358648.com-美国的彩票是真的吗| www.432896.com-用彩票大数据赚钱| www.517579.com-皇冠集团彩票谁知道| www.579049.com-彩金狮子-| www.642986.com-美宝莲彩妆加盟| www.765867.com-淘宝彩票合买qq群| www.849311.com-上海快三跨度开奖控| www.906959.com-可以看快三的app| www.964021.com-福彩三地和尾值| www.996164.com-腾讯五分彩骗局| www.cp694.com-内蒙快三开奖查询| www.jj29.com-大发快三是真的吗|